Os smartwatches esportivos, como o Amazfit, são um dos dispositivos tecnológicos mais modernos que você pode ter para a prática de exercícios físicos. Entre suas funcionalidades estão monitorar o treino e as atividades físicas e reunir estatísticas para ajudá-lo a ser mais ativo no seu dia a dia.
Não importa se você quer começar a se exercitar ou é um profissional, há muitos smartwatches fitness que são uma boa opção.
Você também não precisa estar em uma maratona para que o uso destes relógios inteligentes tenha sentido – modelos como o smartwarch Amazfit, por exemplo, podem ser uma excelente opção em qualquer nível de treino ou prática esportiva se você quiser controlar sua atividade e sua saúde com mais efetividade.
De diferentes tamanhos, tipos, designs ou preços, os smartwatches estão aí para o que você necessita – apenas tenha em mente que um relógio inteligente para alguém que quer treinar para um triatlo não será o mesmo que um para quem quer simplesmente medir os passos em uma caminhada do dia a dia. O primeiro precisará de funções específicas para correr, nadar, etc. Já o segundo, pode ser um modelo básico.
Veja, então, alguns recursos e funções gerais que os smartwatches fitness devem ter. São requisitos que os diferenciam de outros modelos que buscam apenas conectividade entre celulares, smartphones e outros dispositivos.
Fatores a ter em conta ao escolher um smartwatch fitness
Medidor de oxigênio
O oxímetro informa o nível de oxigenação no sangue enquanto você se exercita. É importante monitorar como está sua circulação e indicar se o nível de oxigênio está normal ou se há algum problema. É recomendado para atividades que exigem maior esforço físico e alta intensidade.
Monitor de frequência cardíaca
Este monitor informa quantas batidas seu coração faz por minuto enquanto você se exercita. Ele indicará como o coração funciona durante momentos de maior esforço, seja levantando pesos ou em corrida, natação, ciclismo, escalada ou qualquer outra atividade esportiva.
GPS
O GPS é um item importante para quem faz trilhas, escaladas, longas caminhadas e corridas em diferentes locais abertos e naturais. É importante que o smartwatch tenha sistema de navegação por satélite para mostrar sua localização em tempo real. O GPS também indica a velocidade, distâncias específicas ou distâncias totais percorridas, além de fazer um mapeamento geral das rotas.
Monitoramento do sono
Os smartwatches permitem que você monitore o tempo e a qualidade do seu sono. Para atletas que se exercitam regularmente, saber seu tempo de sono é essencial para medir o desempenho e progresso pessoal. O sono é crucial para a regeneração do corpo e da mente, e a quantidade certa de sono é sinônimo de qualidade de vida em atividades físicas.
Monitoramento de desempenho geral
Um smartwatches fitness deve ter funções inteligentes pra medir não somente o desempenho de atividades físicas, mas também para classificar metas, monitorar o consumo de calorias e registrar dados como distâncias percorridas, ajudando a mapear o desempenho nas atividades de maneira geral.
Resistência à água
Os smartwatches para atividades físicas devem ser resistentes à água e funcionar em diferentes variações de temperatura. Isso permite seu uso em trilhas com rios e cachoeiras, além de monitorar atividades de natação. Eles também permitem que você monitore seus batimentos cardíacos e níveis de oxigênio no sangue enquanto pratica esportes ou exercícios aquáticos.
Bateria
Pode não ser um fator determinante, mas é importante observar a duração da bateria do smartwatch. Há modelos que funcionam por duas semanas com uma única carga, enquanto outros duram menos de um dia de uso contínuo. Para atletas de todos os níveis, baterias de maior duração são ideais, permitindo que o relógio seja usado por mais de 1 dia sem precisar ser carregado.
Modelos masculino e feminino
Embora existam algumas diferenças no design e nos recursos dos smartwatches para homens e mulheres, na maioria das vezes não há uma grande diferença na funcionalidade e no desempenho. Em termos de design, os smartwatches femininos tendem a ter telas menores e pulseiras mais finas para se ajustarem a pulsos menores.
Por outro lado, os smartwatches masculinos geralmente têm telas maiores e pulseiras mais resistentes para se ajustarem a pulsos maiores. Além disso, os designs geralmente são mais minimalistas e menos ornamentados.
Em termos de recursos, a maioria oferece as mesmas funções, independentemente do gênero do usuário. No entanto, alguns modelos podem oferecer características específicas. Por exemplo, alguns smartwatches para mulheres podem oferecer recursos de monitoramento menstrual e de gravidez.
Para escolher um smartwatch fitness, considere esses pontos e sua intenção no monitoramento do condicionamento físico. Smartwatches com melhores configurações e maior número de funções, como o Amazfit, são recomendados para quem pratica exercícios intensos e tem rotinas de treino constantes. Os modelos abaixo podem ser encontrados por um preço médio de R$ 700.
Conheça alguns modelos de smartwatch Amazfit
A Amazfit é uma marca da empresa Huami, especializada em tecnologias de wearables que conquistou seu espaço no mercado com seus smartwatches modernos e repletos de recursos. Desde 2015, a fabricante lança seus produtos em parceria com a Xiaomi.
Amazfit GTR 3 Pro
O Amazfit GTR 3 Pro é projetado para atletas e amantes do fitness. Este modelo da marca Amazfit oferece uma ampla gama de funções para monitoramento de atividade física e saúde em geral.
Ele conta com um sensor de frequência cardíaca integrado, GPS para rastrear a rota e a distância percorrida e uma série de sensores adicionais para medir a qualidade do sono, o número de passos e a queima de calorias, entre outros parâmetros.
Também conta com recursos avançados de monitoramento de saúde, como detecção de arritmia cardíaca e medição de saturação de oxigênio no sangue. Em termos de funções de treinamento, o Amazfit GTR 3 tem a capacidade de planejar e realizar treinos estruturados, além de analisar o desempenho e a melhoria do usuário ao longo do tempo.
Amazfit Stratos 3
O smartwatch Amazfit Stratos 3 é outro smartwatch recomendado para quem busca monitorar as atividades com um relógio inteligente com bom custo-benefício e acessibilidade.
Além disso, o modelo conta com bateria de longa duração, ideal para quem busca maior autonomia de uso. É sensível ao toque e pode se conectar ao sistema Android. Possui várias características importantes para a prática esportiva e saúde, como as citadas acima.
Amazfit Active
Outra alternativa ao ecossistema Xiaomi que deve ser levada em conta é o Amazfit Active, um dos modelos mais vendidos e completos dentro da sua gama.
Com ele, é possível encontrar um guia de treino personalizado e adaptado usando Inteligência Artificial através da ferramenta Zepp Coach. Além disso, este dispositivo inclui as funções necessárias para fornecer informações sobre bem-estar e saúde por meio do Readiness. Como se isso não bastasse, este relógio inteligente é capaz de detectar automaticamente até sete atividades esportivas ao mesmo tempo.