Uma das maiores buscas de casais é se relacionar de forma harmoniosa, saudável e que seja duradouro. Mas, será que é possível existir o “felizes para sempre”? A Coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Luana Galleano Mello, explica alguns tópicos importantes.
Segundo Luana, não existe uma receita pronta para relacionamentos duradouros, mas alguns comportamentos e atitudes podem auxiliar na adaptação da rotina e nas divergências que ocorrem dentro da convivência dos casais.
“A empatia é um pilar fundamental nos relacionamentos, permitindo que os parceiros se coloquem no lugar do outro e compreendam suas emoções, auxiliando na busca pela evolução e aprendizado contínuo, que
é essencial para que o casal cresça e se desenvolva juntos. Além disso, ter consciência das próprias emoções e a capacidade de lidar com elas é fundamental para estabelecer conexões emocionais profundas e saudáveis”, relata.
A profissional lista algumas recomendações que podem ajudar a construir um relacionamento duradouro e harmonioso.
1. Confiança no parceiro(a):
A confiança é a base de todo relacionamento. Se essa base não existir, será que o parceiro é a pessoa ideal para um relacionamento feliz?
2. Comunicação assertiva:
Uma comunicação franca e transparente entre o casal é fundamental na relação. Falar sobre trivialidades, medos, inseguranças e o que traz felicidade, auxilia na construção de um relacionamento saudável e aumenta os vínculos entre o casal. Esclarecer coisas que incomodam também diminui possíveis mágoas, que, quando guardadas e não esclarecidas, no momento certo, podem abalar o casal no futuro, ou até mesmo gerar ansiedades e apreensões frente à relação.
3. Interesses em comum – e individuais também:
O casal precisa ter interesses em comum, respeitando os interesses individuais. Respeitar a individualidade de cada um, é essencial ao relacionamento e é importante para manter o casal em sintonia e feliz.
4. Demonstrar o amor diariamente:
Demonstrar a importância que o outro representa para você é uma forma de demonstrar amor. O exercício da conquista é diário, na forma de falar, de demonstrar carinho, do cuidar. As pessoas têm formas diferentes de demonstrar amor e de ser amadas, e isso deve ser respeitado e acolhido. Em conjunto com outros fatores, o vínculo do casal fortalece a relação.
5. Caminhar juntos:
O caminhar juntos faz parte da sintonia e harmonia que o casal mantém no convívio diário. Ambos devem se incentivar e se confortar em períodos difíceis, assim como comemorar os momentos bons.
6. Aprender a ceder:
O relacionamento é um eterno exercício de compreender e ceder. Quando só um lado está disposto a renunciar o relacionamento está fadado a ter problemas com o passar do tempo. Todos nós temos nossas vivências, características e
bagagem emocional, e esses aspectos vão entrar em conflito com o outro em algum momento. Deve-se desenvolver a habilidade de ceder para que os interesses se encaixem, mas cuidado para que isso não seja exercido de forma unilateral.
7. Fazer planos juntos:
Planos para o futuro incentivam o casal a buscar conquistas em comum. Ao buscar realizar esses planos, o parceiro pode também alcançar metas pessoais, e isso fortalece a relação.
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Fonte: Mulher